主题：〖我的美食随手拍〗一块大鱼腩，家常汤与菜

市场上卖的大鱼腩大大块的，急转弯来个又汤又菜调剂一夏炎炎暑热打不开的胃口，也是不错的选择哦！备料：大鱼腩、鸡蛋夜香花、红枣姜、肉片、甜梅菜。鱼腩开两边煎好及鸡蛋并处理好各料。

【煎鱼腩鸡蛋夜香花汤】 1.汤煲内用清水煮红枣姜15分钟，入鸡蛋略滚再入鱼腩尖夜香花滚好调味，ok！

【甜梅菜煎蒸大鱼腩】 1.梅菜用糖油捞放在鱼腩面上，电饭煲煮饭时适时而加入蒸至好。

2.家家常常汤汤菜菜， 嗨嗨心心筷乐筷乐， 开开胃胃装装饭饭， 帮帮助助消消化化。

市场上卖的大鱼腩大大块的，急转弯来个又汤又菜调剂一夏炎炎暑热打不开的胃口，也是不错的选择哦

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