【罗白肉排煲鲗鱼汤】
1.萝卜有小人参之称，这是其具有很强的行气功能，止咳化痰、除燥生津等作用。冬天来了，是时候食罗卜的好时机。
备料：罗卜、鲗鱼、排骨、红枣姜等。
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2.鱼煎过，先煲排骨后，再先后加入罗卜、鲗鱼煲约1.5小时，调味。
3.1碗既普通又简单的家常鱼汤就这样产生：和胃健脾、消食化痰。
【姜子椒子炒牛肉】
1.子姜、青圆椒、腌牛肉。
2.子姜切稍薄片用腌过，白镬炒好。
【罗白肉排煲鲗鱼汤】
1.萝卜有小人参之称，这是其具有很强的行气功能，止咳化痰、除燥生津等作用。冬天来了，是时候食罗卜的好时机。
备料：罗卜、鲗鱼、排骨、红枣姜等。
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