/2页

主题：〖我的美食随手拍〗价廉物美话海带_1煲汤汤与焖排骨

几许峰雨v

海带，含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同时，也是偏于寒性食材，俺家习惯于与红枣配伍，仅供参考。建议，买海带最好是干品，泡发好易，市场上有用水泡着卖的总感觉不卫生不健康。干海带的起率可发7－8倍，2蚊鸡一扎可分四餐食用。

【海带红枣煲汤汤】

1.发好海带、红枣、花生、陈皮姜、肉骨类等。

查看更多精彩图片>>

【海带红枣结焖排骨】

1.发好海带剪条状打结、腌排骨、红枣、姜葱等。

查看更多精彩图片>>

2.爆好排骨焗香透再加入清水、海带调味焖到熟。

查看更多精彩图片>>

/2页